Los aminoácidos forman la materia prima de las proteinas, son como “los ladrillos” con los cuales el organismo reconstituye sus proteínas específicas. Los aminoácidos se pueden clasificar en : aminoácidos esenciales,aminoácidos no esenciales. Los aminoácidos...

Obesidad Se han recolectado datos que sugieren que el ejercicio podría incrementar la pérdida de peso y en particular el mantenimiento del peso cuando se usa junto con un adecuado plan de alimentación en el que se controla el consumo calórico. Existen...

Suele afirmarse que el control dietético es la piedra angular de la atención diabética. Más recientemente, también se ha reconocido la actividad física como intervención de utilidad fundamental. Cuando se es consciente de que ambas cosas pueden influir...

Las grasas, también llamadas lípidos, conjuntamente con los carbohidratos representan la mayor fuente de energía para el organismo. Como en el caso de las proteínas, existen grasas esenciales y no esenciales. Las esenciales son aquellas que el organismo...

RESUMEN El propósito de esta revisión es examinar la evidencia científica respecto de las diversas ayudas ergogénicas en relación a (1) el incremento de la fuerza y la potencia, (2) a la modificación de la composición corporal, (3) al suministro energético,...

AFAA sugiere su AFAA Fitness Triage [R] sistema de codificación de color . Fitness Triage es el instructor de ejercer lo que la codificación médica en la sala de emergencias es el médico. Ofrece una mirada objetiva a un ejercicio para determinar su idoneidad...

Desde su creación, AFAA se ha preocupado por la seguridad y la eficacia en la industria del fitness . Con este fin, en 1983 AFAA sólo desarrolló el primer normas básicas de ejercicio y directrices en los Estados Unidos en relación con el ejercicio en...