Top posts

  • Algunos de los ejercicios contraindicados..

    19 enero 2011

    La siguiente es una lista de ejercicios AFAA todavía no considera apropiado en un grupo de ejercicio general que fije debido a su alta relación riesgo-beneficio. In many cases, these exercises can be modified to reduce potential risk: En muchos casos,...

  • Definiciones

    19 enero 2011

    Actividad física: se define como un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía. Se trata de un término amplio que engloba el concepto de “ejercicio” físico. Ejercicio físico: es un término más específico...

  • Descriptores relevantes de la actividad

    19 enero 2011

    La “dosis” de actividad física que una persona recibe depende de los factores englobados (Frecuencia, Intensidad, Tiempo y Tipo) en el principio FITT : Frecuencia (nivel de repetición): la cantidad de veces que la persona realiza actividades físicas (a...

  • Ejercicio de Evaluación y Las Nuevas 5 preguntas de AFAA

    13 mayo 2011

    Desde su creación, AFAA se ha preocupado por la seguridad y la eficacia en la industria del fitness . Con este fin, en 1983 AFAA sólo desarrolló el primer normas básicas de ejercicio y directrices en los Estados Unidos en relación con el ejercicio en...

  • AFAA Fitness Triage [R]

    13 mayo 2011

    AFAA sugiere su AFAA Fitness Triage [R] sistema de codificación de color . Fitness Triage es el instructor de ejercer lo que la codificación médica en la sala de emergencias es el médico. Ofrece una mirada objetiva a un ejercicio para determinar su idoneidad...

  • Suplementos y Actividad Física

    13 mayo 2011

    RESUMEN El propósito de esta revisión es examinar la evidencia científica respecto de las diversas ayudas ergogénicas en relación a (1) el incremento de la fuerza y la potencia, (2) a la modificación de la composición corporal, (3) al suministro energético,...

  • LAS GRASAS

    13 mayo 2011

    Las grasas, también llamadas lípidos, conjuntamente con los carbohidratos representan la mayor fuente de energía para el organismo. Como en el caso de las proteínas, existen grasas esenciales y no esenciales. Las esenciales son aquellas que el organismo...

  • DIABETES

    15 mayo 2011

    Suele afirmarse que el control dietético es la piedra angular de la atención diabética. Más recientemente, también se ha reconocido la actividad física como intervención de utilidad fundamental. Cuando se es consciente de que ambas cosas pueden influir...

  • OBESIDAD Y LA DIABETES

    15 mayo 2011

    Obesidad Se han recolectado datos que sugieren que el ejercicio podría incrementar la pérdida de peso y en particular el mantenimiento del peso cuando se usa junto con un adecuado plan de alimentación en el que se controla el consumo calórico. Existen...

  • AMINOÁCIDOS ¿que son?

    15 mayo 2011

    Los aminoácidos forman la materia prima de las proteinas, son como “los ladrillos” con los cuales el organismo reconstituye sus proteínas específicas. Los aminoácidos se pueden clasificar en : aminoácidos esenciales,aminoácidos no esenciales. Los aminoácidos...

  • itinerario para la CERTIFICACION INTERNACIONAL 29 Y30 de Octubre

    20 octubre 2011

    PRESENTADOR ELEMENTO HORA DE INICIO HORA DE FINALIZA DANIEL LEGEL Palabras de bienvenida por Rodolfo Joaquín García y presentación de los expositores 8:15 am 8:35am Parte teórica de la certificación LOCAL POWER TRAINING 8:45 am 9:25 am Segunda parte de...

  • Bienvenido a OverBlog

    18 enero 2011

    Éste es el primer artículo de tu blog. Ha sido creado automáticamente para ayudarte a empezar con OverBlog. Puedes modificarlo o borrarlo vía la sección "publicar" del espacio de administración de tu blog. Buen blogging El equipo de OverBlog PS: para...

  • Principios de Entrenamiento

    19 enero 2011

    Efecto de Entrenamiento Sobrecarga progresiva Sobreentrenamiento Estancamiento o Plateau Reversibilidad Individualidad

  • EVENTOS ESPECIALES

    08 abril 2011

    VAMOS SUDAR, DISFRUTAR, DIVERTIRNOS, COMPARTIR, EJERCITARNOS, Y SEAMOS PARTE DE ESTE EVENTO EN SONSONATE... INVITADOS DESDE GUATEMALA, SAN SALVADOR Y YO..... MIS INVITADOS Y YO TE HAREMOS DISFRUTAR ESTA TARDE VEN CON NOSOTROS

  • CERTIFICACION INTERNACIONAL DESDE SUR AMERICA A EL SALVADOR Y EL RESTO DEL MUNDO

    09 septiembre 2011